睡眠是不必要的

凯莉克利夫顿,专题编辑

在我们生活的这个时代的黄金,时间就是一切。显然6-8小时的睡眠时间需要根据任何夜夜“医生”,但很多人不知道的生产率的绝对失败那是什么。每天晚上我们是在浪费时间时小时,是为了什么?没有! 

现在,放弃睡眠并不适合每一个人。婴儿,幼儿和儿童谁仍像幼儿仍在增长,生活无相应的生活:毕竟,他们的选择对自己的未来没有什么影响。让他们睡觉。由14岁的时候,然而,睡眠不再是必要的。 

那么,什么是必要的?极端的生产力。您如何看待这些所谓的“专业人士”取得了成功?当然没有睡觉。问医生他们经常睡觉,很明显,他们正在通过睡眠剥夺他们生活最好的生活。它的时候加入的睡眠可选行列:用散文来写,的TikTok要观看的影片,和第一世界的问题抱怨的想法,青少年需要获得6-8小时的睡眠必须是仅仅是一个建议,反正。有根本没有时间做一切需要做的事情和睡眠那么多(或全部)。 

你甚至不真正从睡眠中受益。一切来换取您的宝贵时间提供的是所谓“renourishment”和“身体的再生。”它真正的有关系吗?你有没有醒来感觉营养?再生?刷新?准备开始新的一天,并卓有成效呢?不这么认为。这可能是更坏的话,比睡眠晚上8点挥霍时间的宝贵长度早上6点?夜后,选择这个晚上遇事推诿我们所有的反生产性和自我破坏众生。

寻求生产率和成就感?不要看太远,只是预算的资源给你。有任何问题的解决方案。发现自己没有钱?去赚一些钱。需要一个新的服装?去拿到斯蒂林的新衣服!出来的时候?没问题。每个夜晚绝对的零小时的睡眠时间,你可以把你的生活。我们很多人无法想象我们会怎样做只有一个额外的一小时,更不用说他们6-8! 

缺乏安全感?坚持在早晨没时间做好准备?从不畏惧,没有睡觉,你不会有任何问题!你将不得不在世界上所有的时间去实现自我发现和体阳性自己深夜冒险。现在,你的信心比云高,你与生产力爆破,它的时间来庆祝一个非常时尚的午夜时装秀。摇滚你的衣柜里,以每卷装在新的你。这些新的,肯定微妙眼袋的终极配件来完成你的新面貌。 

累?没问题。维持生命的寄托许多常见的形式是一应俱全立即食用。咖啡因的纯粹存在显然是宇宙告诉我们的生活我们的生活对睡眠的滔天灾难!依靠星巴克咖啡,速溶罐装能量饮料,或能出手绝对没有崩溃或负面影响来推动你的新生产时间! 

医生和其他高级专业人士都知道真正的秘密生活:零睡眠是我们需要的,以始终领先你的敌人。他们只是在欺骗我们这整个的时间,因为我们的损失是他们的收益。时间是一种有限的资源,而生活是最终的比赛。不要把时间浪费在别人的日程安排,现场按照自己的时间表运行24/7。